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Spektrum Psychologie 4/2018 - Ängste überwinden


Spektrum Psychologie 4/2018 - Ängste überwinden

Was gegen Phobien, Sorgen und Panikattacken hilft
Spektrum Psychologie 1. Aufl.

von: Spektrum der Wissenschaft

4,99 €

Verlag: Spektrum der Wissenschaft
Format: PDF
Veröffentl.: 19.10.2018
ISBN/EAN: 9783958922822
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 84

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Den Mut, der mir abgeht, hat zum Gluck meine Frau. Seit mehr als 20 Jahren mit mir verheiratet, kommt sie schon mit einem Glas in der Hand gelaufen, wenn ich in einer bestimmten Tonlage rufe: &quote;Du musst mal bitte kommen!&quote; Eine Minute spater krabbelt die Spinne wohlbehalten drauen davon, nicht ohne dass ich zuvor noch darum bat, sie moglichst weit weg vom Haus frei zu lassen. Solange ich denken kann, finde ich Achtbeiner ab einer gewissen Groe gruselig. Damit bin ich nicht allein. Knapp einer von funf Mannern und eine von zwei Frauen furchten sich vor ihnen, schatzen Experten. Andere Menschen haben Angst vor Prufungen, Abgrunden, Blut ... Bis zu 30 Prozent entwickeln im Lauf des Lebens gar eine behandlungs-bedurftige Angststorung. Ab S. 24 berichtet Patricia Thivissen, was man dagegen unternehmen kann. Mir macht seit einigen Monaten eine unkonventionelle Expositionstherapie Hoffnung. Als ich der schwarzen Plastikspinne unseres vierjahrigen Sohnes - ein makabres Mitbringsel von einem Kindergeburtstag - die ersten Male unvermittelt begegnete, fuhr es mir noch gehorig in die Glieder. Inzwischen graust es mich weniger, wenn sie plotzlich irgendwo im Haus auftaucht. Ich hoffe, der Effekt tragt auch, wenn im Herbst wieder lebendiger Besuch von drauen naht! Eine befreiende Lekture wunscht Carsten Koenneker, Chefredakteur.

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