Das Leben leben!

Man muss das Leben lieben, um es zu leben,
und man muss es leben, um es zu lieben.

Thornton Wilder

Hans Piron

Der Weg zu einem

l(i)ebenswerten

Leben

Dieses Buch widme ich meinem Enkel

Nicolas

als Begleiter auf seinem Lebensweg

Einleitung: Das Leben leben!

TEIL 1: Endlich erwachsen werden

1.    Das Innere Kind

Das Kind in uns

Das verletzte Kind

Grundbedürfnisse des Kindes

Abhängigkeiten

Ängste und Zwänge

Das Eltern-Ich

Der Kind-Erwachsene

Der Kind-Erwachsene in Beziehungen

Innerer Erwachsener und Inneres Kind

2.    Der Erwachsene

Verantwortung und Freiheit

Verantwortung und Bewusstheit

Gut entwickelter Wille

Liebesfähigeit

Alleinsein

Die Beziehungen zwischen zwei Erwachsenen

Zusammenfassung

TEIL 2: Wer bin Ich?

1.    Ego und Falsches Selbst

Botschaften an das Kind – Erste Identitäten

Zusammenfassung

Identifikationen

Arten von Identifikationen

Identifikationen mit Körper, Verstand, Gefühl

Weitere Identifikationen

Identifikationen beherrschen uns

Identifikationen grenzen ab

Ego und Ego-Bewusstsein

Das Ego

Ego-Bewusstsein

Leben aus dem Falschen Selbst

Erwachen zum Wahren Selbst

Überwindung des Falschen Selbst

2.    Ich und Wahres Selbst

Personales und Transpersonales Bewusstsein

Personales Selbst – Ich

ICH – Bewusstsein

Person und Persönlichkeit

Das Leben als Bühne – Rollen und Teilpersönlichkeiten

SELBST - Transpersonale Erfahrung

Personale und Transpersonale Ebenen

Verstand und Intuition

Philosophie und Metaphysik

Theologie und Mystik

Personale und Transpersonale Psychologie

Personale und Transpersonale Qualitäten

Liebe

Wille

Glaube

Hoffnung

Selbstbewusstsein

Selbstvertrauen

3.    Wege zum SELBST

Stille – die Heimat des SELBST

Die Flucht vor der Stille

Meditation – Ein Weg zur Stille

Was ist Meditation?

Wozu Meditation?

Meditation ist Leben – Leben ist Meditation

TEIL 3: Sich auf den Weg machen

1.    Segmente des Weges

Vom unbewussten Reagieren zum bewussten Agieren

Von der Selbstentfremdung zur Selbstvertrautheit

Von der Fremdbestimmung zur Selbstbestimmung

Vom Kind-Erwachsenen zum reifen Erwachsenen

Von der Angst zum Vertrauen

Von ? zur Spiritualität

Vom Es zum Du

Vom „Ja aber“ zum „Warum nicht?“

Vom Anhaften zum Loslassen

2.    Praxis des Weges

Überwindung von Trägheit

Überwindung von Unbewusstheit

Überwindung des Ego-Bewusstseins

Überwindung von Abhängigkeit

Ausklang

Danksagungen

Anhang: Spiritualität und Religion

Häufig zitierte Autoren

Literaturverzeichnis

Über den Autor

Man muss das Leben lieben, um es zu leben,
und man muss es leben, um es zu lieben.

Thornton Wilder

Einleitung: Das Leben leben!

Ich hatte eigentlich nie vor, ein Buch zu schreiben, weil ich glaubte, dass ich nichts wirklich Neues schreiben könnte, was nicht bereits in anderen Büchern vermittelt wird. Und dann las ich dieses Zitat von Thornton Wilder, dass man das Leben wirklich leben muss, damit man es lieben kann. Was aber bedeutet das, „wirklich zu leben“. Mir wurde bewusst, dass seit über 20 Jahren Menschen zu meinen Seminaren kommen, die erfahren wollen, was das bedeutet, besser gesagt, was es bedeutet, wirklich selbst zu leben und nicht von der Außenwelt und seinen Konditionierungen gelebt zu werden.

Das Feedback, das ich nach den Seminarenbekommen habe, hat mir gezeigt, dass es möglichist, das nachzuholen, was man eigentlich in der Kindheit hätte erfahren müssen, nämlich seine Natur als Mensch auf dieser Welt wirklich zu leben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Es ist nie zu spät.

Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben und Ihre Lebensweise neu zu überdenken und zu erfahren, wie Sie mehr Einfluss auf Glück und Zufriedenheit in Ihrem Leben nehmen können, dann lassen Sie sich von diesem Buch inspirieren, Ihr Leben so zu leben, dass Sie es lieben. Was man liebt, macht glücklich! Sobald Sie sich bewusst gemacht haben, was Sie im Leben unzufrieden und unglücklich macht, wird es möglich, das zu ändern.

Im ersten Teil zeige ich Ihnen, dass viele Menschen, vielleicht sogar die meisten, meinen, dass sie erwachsen sind. Sie sind es aber nicht. Ein wesentliches Kriterium, das den reifen Erwachsenen vom Kind unterscheidet und ihn daher als solchen qualifiziert, ist, dass er selbst die Verantwortung für Glück und Zufriedenheit in seinem Leben übernimmt und nicht von anderen erwartet, dass sie das tun. Wurden in der Kindheit bestimmte Grundbedürfnissen wie Liebe und Anerkennung nicht ausreichend oder gar nicht erfüllt, hat sich daraus häufig eine Bedürftigkeit entwickelt, eine Sucht, sich diese Bedürfnisse von anderen erfüllen zu lassen. Das aber führt in eine ähnliche Abhängigkeit, in der auch das Kind gelebt hat. Es sind die Verletzungen der Kindheit, die im Erwachsenen weiter wirken und zu Problemen in seinen Beziehungen führen. So wird etwa der Partner für Schmerzen aus alten Wunden verantwortlich gemacht. In diesem Buch lernen Sie Wege kennen, um allmählich die Verantwortung für Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit selbst zu übernehmen und sich so weitgehend aus diesen Abhängigkeiten zu befreien.

Erwachsen zu sein bedeutet nicht, dass man damit eine Garantie dafür hat, jetzt völlig glücklich und zufrieden mit Allem sein zu können. Was sich ändert ist die Bereitschaft, die Verantwortung dafür selbst zu übernehmen. Oft sind es Lebenskrisen in Beziehungen, im Berufsleben oder generelle Unzufriedenheit mit dem Leben, die mit Fragen nach dem Sinn des Lebens einhergehen. Man könnte es als eine Art von Erwachen bezeichnen, das da plötzlich stattfindet. Es stellen sich Fragen wie „Wer bin ich?“, „Wozu bin ich hier?“„Was stimmt in meinem Leben?“ „Was schreit nach Veränderung?“ Im zweiten Teil steht daher die Frage im Vordergrund, wer Sie im Kern Ihres Seins wirklich sind. Besteht darüber Klarheit, wer oder was man nicht ist, hat man sich diesem Kern bereits genähert. Wird man sich bewusst, dass da in einem ein Bild existiert, von dem man glaubt, es zu sein, wird man dieses Bild weiter erforschen wollen. Dieses Bild wird auch als das Falsche Selbst bezeichnet, das aus zahlreichen falschen Identitäten und Rollen besteht. Im Prozess, der die Bereitschaft erfordert, sich von Vorstellungen und Bildern zu lösen, ist der Weg frei für die Erfahrung dessen, was man im Kern wirklich ist, dem Wahren Selbst.

Es gibt unendlich viele Menschen, die viele Bücher wie dieses hier lesen und ständig Workshops besuchen. Die Erkenntnisse und auch tiefen Einsichten, die Sie gewinnen, bewirken jedoch keine nachhaltigen Veränderungen in ihrem Leben. Der Alltag mit seinen Anforderungen, alte Verhaltensmuster und Glaubensmuster, übernehmen schnell wieder die Macht. Es fehlt an Ernsthaftigkeit, an Willenskraft, vor allem aber an Wachheit, um eine nachhaltige Wirkung zu erreichen. Um mehr Klarheit zu gewinnen und das ausfindig zu machen, was nach Veränderung drängt, zeigt Ihnen Teil 3 den Lebensweg in einzelnen Segmenten auf. Sie können sich ganz praktisch bewusst werden, wo Sie gegenwärtig stehen und was Sie entwickeln wollen. Ich zeige Ihnen mögliche Hindernisse sowie auch die Qualitäten auf, die Sie brauchen, um sie zu überwinden. In jedem Abschnitt finden Sie Fragen, die Ihnen dabei helfen sollen, sich bewusst zu werden, was Sie sich für Ihr Leben wünschen und wie Sie die Veränderung nachhaltig in Gang setzen können. Gewinnen Sie Erkenntnisse und Einsichten in Ihr Leben und beginnen Sie, Ihr Leben so zu leben, dass Sie es lieben können und überwiegend glücklich damit sind.

Teil 1

Endlich erwachsen

werden