Bucket List für Paare

Bucket List für Paare

400 Erlebnisse für eine abwechslungsreiche, entspannte und glückliche Beziehung

Denise Ni

Inhalt

Vorwort

Wer hat dieses Buch geschrieben?

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Wobei euch dieses Buch helfen kann und wobei nicht

Als Paar profitieren

Was ist überhaupt eine Bucket List?

7 Wege, wie euch eine Bucket List bereichern kann

Der eigenen Endlichkeit bewusst werden

Ein Leben ohne Reue führen

Träume bewusst werden

Ziele aufschreiben hilft, die Ziele auch zu erreichen

Leben im Hier und Jetzt

Raus aus der Komfortzone

So erstellt ihr eine gemeinsame Bucket List

Brainstorming

Holt euch Inspiration

Häufige Fehler vermeiden

Gestalten der Liste

Lasst euch inspirieren – 400 Ideen für eure Bucket List

Bucket-List-No-Gos – Erlebnisse, die ihr nicht in den Vorschlägen findet

1. Ein Dark Dinner besuchen

2. Eine Alpakawanderung machen

3. Ein Varieté besuchen

4. Einen Tag im Wellness-Spa verbringen

5. Einen romantischen Segeltörn machen

6. Eine Übernachtung in einem Baumhaus

7. Ein Krimidinner zu Hause veranstalten

8. Eine Krimidinner-Veranstaltung besuchen

9. Sushi selber machen

10. An einer Weinbergwanderung teilnehmen

11. Eine Schneeschuhwanderung machen

12. Einen Pralinen-Kurs machen

13. Wasserski fahren

14. Mit zerrissenen Jeans und Blumen im Haar durch San Francisco spazieren

15. Einen Tag in einem Thermalbad verbringen

16. Einen Wildblumenstrauß pflücken

17. An einer Weinverkostung teilnehmen

18. Einen ganzen Tag mit der Einweg-Kamera dokumentieren

19. Gemeinsam eine Personaltrainer-Stunde nehmen

20. Das Restaurant mit der schlechtesten Tripadvisor-Bewertung in eurer Stadt besuchen

21. Eine Kanutour machen

22. Ein romantisches Candle-Light-Dinner buchen

23. Wwoofing

24. Einen Trampolinpark besuchen

25. Eine Reise nach Disneyland

26. Houserunning – Eine Hauswand herunterspazieren

27. Die Schwerkraft beim Bodyflying überwinden

28. Einen Hochseilgarten besuchen

29. Mit einem Oldtimer fahren

30. Gemeinsam eine Sprache lernen

31. Einen Standard-Tanzkurs besuchen und auf einem Ball tanzen

32. Am Strand reiten

33. Ins Theater gehen

34. An einer Rafting-Tour teilnehmen

35. Unterm Mistelzweig küssen

36. Kart fahren

37. An einen Cocktail-Kurs teilnehmen

38. Paintball spielen

39. Ins Autokino fahren

40. Mit einem Trabi durch Berlin fahren

41. Gemeinsam die 16 Summits erklimmen

42. Ein Virtual-Realitiy-Erlebnis buchen

43. Eine Kräuterwanderung machen

44. Stadtführung oder -rundfahrt in der eigenen Stadt machen

45. Eine Schlittenhundefahrt machen

46. Euch vor dem Taj Mahal ewige Liebe schwören

47. Erdbeeren pflücken

48. Auf einem Reifen durch wilde Gewässer sausen

49. Eine Quadtour machen

50. Einen Tauchkurs machen

51. Gemeinsam aus einem Labyrinth finden

52. Einen Salsa-Kurs belegen

53. Einen Heimwerker-Kurs belegen

54. Einen Aktivurlaub machen

55. Gemeinsam eine Reise auf Instagram faken

56. Eine Sommerrodelbahn heruntersausen

57. Das Ballett „Der Nussknacker“ besuchen

58. Einen Tandem-Bungeesprung wagen

59. Unter Wasser küssen und davon ein Foto machen

60. Beim Floating entspannen

61. Für eine Realityshow bewerben

62. Ins Planetarium gehen

63. Eine Fahrradtour mit anschließendem Picknick unternehmen

64. Einen Backpacking-Trip machen

65. Einen Wellness-Tag zu Hause machen

66. Moonlight-Minigolf spielen

67. Fotos in einer Fotokabine machen

68. Ein Kräuterbeet anlegen

69. Dart spielen

70. Ein Partner-Horoskop erstellen lassen

71. Töpfern

72. Eis selber herstellen

73. In einem Strandkorb schlafen

74. Ein Open-Air-Kino besuchen

75. Ein Bootcamp überstehen

76. Eine Schlauchboot-Tour machen

77. Ein 3D-Fotoshooting machen

78. Mit einem Schneemobil fahren

79. An einem Erotic-Food -Kochkurs teilnehmen

80. Beim Pub-Quiz gewinnen

81. Ein Schwimmabzeichen machen

82. Dem anderen ein Kleidungsstück stricken (oder häkeln)

83. Ein Whisky-Tasting besuchen

84. In einem Schloss übernachten

85. An einem Ritteressen teilnehmen

86. Einen Nachmittag im Hamam verbringen

87. Wurst selber herstellen

88. Auf einem Kinderspielplatz toben

89. Eisbaden

90. Mit einer Draisine fahren

91. Hand in Hand Schlittschuhlaufen

92. Eine Kunstausstellung besuchen

93. Auf einen Maskenball gehen

94. Ein eigenes Cocktail-Rezept kreieren

95. Pub-Crawl

96. Einen Kürbis schnitzen

97. Ins Musical gehen

98. Ein Paar-Fotoshooting machen

99. Einen Bildhauerei-Kurs besuchen

100. In eine Skihalle gehen

101. Mit einem Elektroauto fahren

102. Im Winter eine romantische Berghütte mieten

103. Mit einem Katamaran segeln

104. Im warmen Sommerregen tanzen

105. Aus einem Escape-Room entfliehen

106. An einer Brauereiführung teilnehmen

107. Ein Dinner in the sky besuchen

108. Zorbing

109. Einen Grillkurs belegen

110. Eine Travestie-Show besuchen

111. Eine Fahrt mit einem Heißluftballon

112. Stand-up-Paddling ausprobieren

113. Ein Gin-Tasting besuchen

114. Gleitschirm fliegen

115. Die Einsamkeit am abgelegensten Ort der Welt genießen

116. Einen Hubschrauber-Rundflug machen

117. Auf ein Musik-Festival gehen, auf das ihr eigentlich nie gehen würdet

118. An einer Quiz-Show teilnehmen

119. Mit einem Geländewagen offroad fahren

120. Eine Segway-Tour machen

121. Auf Bernstein-Jagd gehen

122. Eine Vernissage besuchen

123. An einem Heinz-Erhardt-Dinner teilnehmen

124. Bei einem Tough Mudder mitmachen

125. Surfen lernen

126. Auf eine Rollschuhparty gehen

127. In einem Bergwerk dinieren

128. In einem Weinfass übernachten

129. Gemeinsam das Video eines Fitness-YouTubers nachturnen

130. Ein Wochenende im Tropical Island verbringen

131. Eine Bootstour auf dem Eibsee

132. Mit einem Rennwagen fahren

133. Besucht die Palmeninsel in Dubai

134. Lasertag spielen

135. Das Oktoberfest in München besuchen

136. Im Wald geocachen

137. Einen Stratosphären-Flug machen

138. Pokern lernen

139. Draußen übernachten (ohne Zelt)

140. Eine Höhle besichtigen

141. Klettern

142. In einem VW-Bulli übernachten

143. An einer Teezeremonie teilnehmen

144. Ein Survivaltraining machen

145. Mit Eseln wandern

146. Den Hamburger Dom besuchen

147. Ein Schießtraining machen

148. Eine Esoterikmesse besuchen

149. Zweisamkeit auf einer Trauminsel mit Wasserbungalow genießen

150. Ein Jazzkonzert besuchen

151. Die Drehorte der Lieblingsserie besuchen

152. Ein Kreuzworträtsel aus der Zeitung lösen und an dem Gewinnspiel teilnehmen

153. Eine Nacht im Museum verbringen

154. Bogenschießen

155. Einen Golf-Schnupperkurs besuchen

156. Ein Wochenende in einem Romantik-Hotel verbringen

157. Einen Massagekurs belegen

158. An einem Malkurs teilnehmen

159. Die arktische Wildnis in Spitzbergen erkunden

160. Die Kunst des Goldschmiedens erlernen

161. Kitesurfen

162. Drachen steigen lassen

163. Eine Schienenkreuzfahrt machen

164. Einen Spinning-Kurs besuchen

165. Ort der Kindheit besuchen

166. Gemeinsam einen Baum pflanzen und wachsen sehen

167. Auf einem Tandem fahren

168. In einer Karaoke-Bar singen

169. Nach New York reisen

170. Ein Eishockey-Spiel besuchen

171. Nach Helgoland reisen

172. Einen Akt-Malereikurs besuchen

173. Neujahrsschwimmen – sich in die eiskalten Fluten stürzen

174. An einem Meditationsworkshop teilnehmen

175. Einen Poetryslam besuchen

176. Im Meer küssen

177. Ein Casino besuchen

178. Ein Wochenende beim Glamping verbringen

179. Kuriose Eissorten probieren

180. Erste Klasse Bahn fahren

181. Einen YouTube-Channel starten

182. Einen Blog starten

183. Silvester im Ausland feiern

184. In die Oper gehen

185. Einem Krampuslauf beiwohnen

186. Blindbooking ausprobieren

187. Ein Lebkuchenhaus backen

188. Auf dem Wochenmarkt einkaufen

189. Vögel beobachten

190. Twister spielen

191. Den Sommer in einer einsamen Hütte in Schweden verbringen

192. Für einen 5-Kilometer-Lauf trainieren (10 km, Halbmarathon, Marathon)

193. Auf ein Doppel-Date mit einem anderen Paar gehen

194. Den Sonnenaufgang und -untergang am selben Tag beobachten

195. Einen FKK-Strand besuchen

196. Einen Boxkampf live sehen

197. Im Park Boccia spielen

198. Einen Nachtflohmarkt besuchen

199. Squash spielen

200. Auf ein Holi-Festival gehen

201. Einen Indoor-Spielplatz besuchen

202. In einem Restaurant mit Michelin-Stern speisen

203. Ein altes Möbelstück aufhübschen

204. An einem Poledance-Kurs teilnehmen

205. Stockbrot machen

206. In ein Hochhaus schleichen und versuchen aufs Dach zu kommen

207. Ein Partner Tattoo stechen lassen

208. Nachts schwimmen gehen

209. In einem Eishotel übernachten

210. Dem anderen ein Gedicht schreiben

211. Rikscha fahren

212. Eine Nacht im Bett die Seiten tauschen

213. Initialen in den Sand schreiben

214. Frische Pasta selber machen

215. Bullshit-Bingo spielen

216. Blut spenden

217. An einer Fundsachenversteigerung teilnehmen

218. Elbe Radweg „Straße der Romantik“

219. Ritter Festspiele besuchen

220. Mit einem E-Scooter fahren

221. In einem Luftschiff fliegen

222. Eure Initialen/Namen in nassen Beton schreiben

223. Ein Möbelstück selber bauen

224. Die Rocky Horror Show besuchen

225. Molekulare Küche probieren

226. Gegenseitig ein Waxing machen

227. Eine Dschungeltour machen

228. Couchsurfen in einer fremden Stadt

229. Einen Couchsurfer bei euch aufnehmen

230. Spontan zum Flughafen fahren und den nächsten Flieger zum Strand nehmen

231. Wahrheit oder Pflicht spielen

232. Guerilla Gardening

233. Eine Sandburg bauen

234. Einen Roadtrip in den USA machen

235. Bei einem Color Run mitmachen

236. Für vier Wochen vegetarisch (oder vegan) leben

237. Auf einen Baum klettern

238. Zusammen einen Mammutbaum umarmen

239. Das erste Date wiederholen

240. Ein Puzzle vollenden (mind. 1000 Teile)

241. Unterm Sternenhimmel küssen

242. Eine Drohne steigen lassen

243. An einem Gruseldinner teilnehmen

244. Einen vermüllten Ort aufräumen

245. Eine Zigarre rauchen

246. Einen Tag im Partnerlook rumlaufen

247. Auf einem mechanischen Bullen reiten

248. Für den anderen im Restaurant bestellen

249. Ein Fotoalbum erstellen

250. In einer Salzgrotte entspannen

251. Einen Straßenkünstler eine Karikatur von euch zeichnen lassen

252. Bei einer TV-Show im Publikum sitzen

253. Trüffel suchen

254. Über heiße Kohlen laufen

255. Ein Sinfoniekonzert besuchen

256. Eine Luxusimmobilie besichtigen

257. An einem Fotowalk teilnehmen

258. Eine CD mit eurer Musik brennen

259. Eine Weltkarte mit Pins aufhängen

260. Mit dem Orient-Express fahren

261. Einen Klingelstreich machen

262. Origami lernen

263. Ein neues Brettspiel lernen

264. Eine Zeitkapsel erstellen

265. Ein Vogelhaus bauen

266. Kochunterricht in einem anderen Land besuchen

267. Tischtennis spielen

268. Whale Watching

269. Ein anderes Paar verkuppeln

270. Polarlichter bestaunen

271. Einen Stern benennen

272. Lotto spielen

273. Eine Detox-Kur machen

274. In einem Tipi übernachten

275. Zaubertricks lernen

276. Ein Wachsmuseum besuchen

277. Eine Broadway-Show besuchen

278. Mit einem Riesenrad fahren

279. Mit einem Teleskop die Sterne beobachten

280. Ein Brot backen

281. Aus einer Kokosnuss trinken

282. Mit einer Limousine fahren

283. Mit einer Vespa durch Rom fahren

284. Zusammen den größten Eisbecher auf der Karte bestellen

285. Eine Gondelfahrt in Venedig

286. Mit Fingerfarben malen

287. Mit einem Autoscooter fahren

288. Ein Tropenhaus besuchen

289. Zu einer Wahrsagerin gehen

290. Eine Safari in Afrika machen

291. Die Currywurst mit dem höchsten Schärfegrad essen

292. Eine Zumba-Stunde besuchen

293. Billard spielen

294. Schokoladenfondue machen

295. Zelten gehen

296. Die Tour de France sehen

297. Gegenseitig einen Liebesbrief schreiben

298. In einem Bubble-Hotel übernachten

299. An einem Running Dinner teilnehmen

300. Die Kirschblüte bewundern

301. In der eigenen Stadt im Hotel übernachten

302. Auf dem Eiffelturm küssen

303. Ein Monogramm aus euren Anfangsbuchstaben entwerfen (lassen)

304. In einem Leuchtturm übernachten

305. Bei einem Esswettbewerb zuschauen

306. Imkern

307. Einen Roadtrip auf der österreichischen Romantikstraße

308. Ein vierblättriges Kleeblatt finden

309. Weihnachten im Schnee verbringen

310. Durch einen Wassersprinkler laufen

311. Ein Iris-Fotoshooting machen

312. Gebärdensprache lernen

313. Ein Liebesschloss anbringen

314. An einer Tupperparty teilnehmen

315. Von einer Klippe ins Meer springen

316. Gemeinsam ehrenamtlich tätig werden

317. Eine Univorlesung besuchen

318. Einen Harry Potter-Marathon veranstalten

319. Auf einer einsamen Insel übernachten

320. Jodeln lernen

321. Einander ein Outfit im Second Hand Store kaufen

322. In einen Kältetank steigen

323. Ein ausgefallenes Paar-Kostüm an Karneval oder Halloween tragen

324. Unter einem Wasserfall küssen

325. Gemeinsam ein Business starten

326. Random Act Of Kindness

327. Im Radio euer Lied wünschen

328. Gastgeber einer Mottoparty sein

329. An einer Extremwanderung teilnehmen

330. Eine gemeinsame Tradition starten

331. Einen Wasserpark besuchen

332. An einem Speeddating teilnehmen und gemeinsam die Veranstaltung verlassen

333. Mit einem Tretboot fahren

334. Eine Nacht in einem Geisterhotel übernachten

335. Die Orte von Shakespeares Romeo und Julia besuchen

336. Macarons selber machen

337. Eine Kuh melken

338. Insekten essen

339. Den Indian Summer in Neuengland erleben

340. Übernachten in einem sleeperoo Cube

341. Mit Delfinen in freier Wildbahn schwimmen

342. Snowboarden

343. Blobbing

344. An einem Strand mit schwarzem Sand spazieren gehen

345. An einem Strand mit rosa Sand spazieren gehen

346. Eine Lesung besuchen

347. Mit einem Jetski fahren

348. Bei einem Line Dance mitmachen

349. Den Urlaub in einem Hausboot verbringen

350. An einer Scavenger Hunt teilnehmen

351. Ein passives Einkommen erwirtschaften

352. Beim Room Service bestellen

353. Eine private Wellness-Suite buchen

354. Ein Kartenhaus bauen

355. An einem Yoga-Retreat teilnehmen

356. Ein Tennis-Doppel gegen ein anderes Paar gewinnen

357. Eine Kampfsportart lernen

358. Im Toten Meer baden

359. Bodypainting selber machen

360. Ein Modellflugzeug zusammenbauen

361. Ein paar Monate im Ausland leben

362. Schnaps selber brennen

363. Social Media Detox

364. Einen Lost Place besichtigen

365. Cocktails auf Hawaii schlürfen

366. Gemeinsam den Super Bowl schauen

367. Drei Gänge in drei verschiedenen Restaurants bestellen

368. Eine Nachtwanderung durch den Wald machen

369. Eine Weltreise planen

370. Beim Tai-Chi im Park mitmachen

371. Gemeinsam demonstrieren gehen

372. Ein Fahrsicherheitstraining absolvieren

373. Einen Prominenten treffen

374. Als Knochenmarkspender registrieren

375. Eine Modenschau besuchen

376. Den Jakobsweg wandern

377. Ein gemeinsames Kochbuch anlegen

378. Einen alten Camper ausbauen

379. Mundraub

380. Einen spontanen Roadtrip starten

381. Im Bett frühstücken

382. Für den anderen einen Lapdance machen

383. Einen aktiven Vulkan besteigen

384. Den Papst sprechen hören

385. Einem Kind eine Chance geben

386. An La Tomatina in Spanien teilnehmen

387. An einem Flashmob teilnehmen

388. Zusammen Dessous shoppen gehen

389. Ein großes Familienfest ausrichten

390. Einen Sumo-Kampf sehen

391. Mit einem Metall-Detektor auf Schatzsuche gehen

392. Den großen Preis von Monaco live sehen

393. Kricket spielen

394. Einen DNA-Test machen

395. Ballon-Tiere machen

396. 24 Stunden schweigen

397. Die Katakomben von Paris besichtigen

398. Das Schlafzimmer mit Rosenblättern dekorieren

399. Ein skurriles Museum besuchen

400. Einem lieben Menschen einen Herzenswunsch erfüllen

Hürden überwinden und dranbleiben

Hürde 1: gemeinsame vs. eigene Bucket List

Hürde 2: zu wenig Geld

Hürde 3: zu wenig Zeit

Hürde 4: zu viel Angst

Hürde 5: keine Motivation

Hürde 6: einseitiges Bestreben, eine Bucket List zu erstellen

Hürde 7: Was denken und sagen die anderen?

Hürde 8: zu viel Druck

Inspirierende Zitate

Anfangen

Durchhalten

Veränderung

Angst

Minimalismus

Erwartungen

Reisen

Weiterführende Quellen

Erlebnisanbieter

Bucket List online erstellen

Reisen

Sportliche Events

Draußen

Ehrenamt & Gute Tat

Sonstige Erlebnisse

Gratis-Bucket-List zum Ausfüllen

Danksagung

Anmerkungen

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Vorwort

„Als Kind ist jeder ein Künstler. Die Schwierigkeit liegt darin, als Erwachsener einer zu bleiben. (Pablo Picasso)


Als Kind hatten wir noch viele erste Male. Wer kann sich nicht erinnern, als er (oder sie1) Fahrrad fahren gelernt hat, zum ersten Mal allein ins Schwimmbad durfte oder zum ersten Mal ohne Eltern verreist ist? Als Kind hatten wir eine große Neugier und Motivation, Dinge zu hinterfragen und Neues auszuprobieren. Zum ersten Mal ein Buch ganz ohne Hilfe lesen, zum ersten Mal allein mit dem Bus fahren oder ein paar wackelige Schritte auf Stelzen gehen – vielleicht erinnert ihr euch noch, wie lebendig ihr euch dabei gefühlt habt, wenn ihr wieder einen dieser Meilensteine zum Erwachsenwerden abhaken konntet oder zum ersten Mal eine völlig neue Erfahrung gemacht habt. Als erwachsener Mensch sieht es dann oft ganz anders aus. Wir haben unsere Jobs, unsere Hobbys und unsere Gewohnheiten. Etwas Abwechslung bringt vielleicht noch der Jahresurlaub in der Türkei, wo wir dieses Bananabootfahren ausprobieren und die antiken Überreste von Perge bestaunen. Aber sonst spielt sich auch in Partnerschaften oft eine gewisse Routine ein. Wir haben unsere Lieblingslieferdienste, einen Lieblingsitaliener und eine Reihe von Optionen, die für das Wochenende infrage kommen. Aber von Zeit zu Zeit macht sie sich doch bemerkbar – die Sehnsucht, das Leben voll auszukosten, dem Hamsterrad zu entfliehen, die eigene Abenteuerlust wiederzuentdecken, kurzum: Das eigene Leben so zu leben, wie es einen glücklich macht.