Cuando iniciamos este camino de ser madres, en la mayoría de los casos no tomamos conciencia desde qué punto de partida iniciamos esta crianza, ni hacia dónde vamos o qué enfoque le vamos a dar a la crianza de nuestros hijos. Por eso todo parte primeramente desde ti, desde tu esencia como persona y haciéndote consciente de ello para evitar transmitirles tus sueños frustrados, tus necesidades aún no cumplidas, tus ansiedades o tus problemas no resueltos. Solo a través del despertar de tu consciencia podrás construir una relación extraordinaria con tus hijos, respetando tanto tu ser esencial como su propia esencia.
Ejercicio
Preguntas para que te formules a ti misma:
Preguntas para que os formuléis tú y tus hijos:
Las frases y afirmaciones que encontrarás al final de cada herramienta te servirán para tomar conciencia e interiorizarlas con intención.
Puedes colgar estas frases en un panel donde las puedas ver a diario tú y tus hijos (podéis elaborarlas y escribirlas juntos). Os llenarán de inspiración y acción cada día que las tengáis presentes.
Y si así lo deseas, también puedes compartir las frases y afirmaciones en tus redes sociales, Twitter, Instagram, Facebook o con quienes creas que lo esté necesitando, con el hashtag #LaMejorCoachParaTusHijos.
Todos queremos que nuestros hijos sean grandes profesionales, un científico, un deportista de fama mundial o una medallista olímpica, y empujamos a los niños a destacar en algo. Con estas acciones solo buscamos que nos valoren por nuestros logros y, sin darnos cuenta, es lo que les transmitimos a nuestros hijos, haciéndoles un flaco favor. Cuando inconscientemente les enseñas que hay que lograr esto y lo otro para ser alguien y que todo depende del rendimiento, la infancia se enfoca siempre en el futuro en vez del ser y estar en el presente. Como consecuencia, atraes ansiedades y estrés tanto para ti como para ellos. De esta forma sienten que nunca son “suficientes”.
¿Cómo puedes transformar estas acciones y reemplazarlas por otras realmente favorables, eliminando presiones innecesarias en vuestras vidas?
Ejercicio
Cuando tus hijos aprenden a valorar lo simple y normal de cada uno de sus días, disfrutan mucho más del presente y de cada detalle que acontece en él.
Te invito a que, a partir de este momento, comiences a incorporar en tu vida las siguientes acciones que más resuenen contigo. Pruébalas porque harán una gran diferencia en tu vida y en la de tus hijos. Les estarás dejando un legado valiosísimo: el de “vivir la vida en sí misma”.
Ejercicio
Puedes ser sencillamente creativa con solo cinco minutos mágicos con calidad, esencia y sencillez.
¡Conviértete en una creativa capaz de transformar momentos normales en extraordinarios con simples acciones creativas en tu hogar!
Desafortunadamente, en la mayoría de los casos nadie nos enseña a amarnos a nosotros mismos desde pequeños, y como resultado, en la edad adulta, crecen nuestras inseguridades y pensamos que nuestro valor lo determinan los demás desde el exterior con sus opiniones sobre nosotros, por ejemplo.
Ese es un error que cuesta muy caro a lo largo de nuestro camino de vida. Por eso, hacerte consciente de esto te permite fortalecer tu interior y tu alma para poder irradiar confianza, seguridad y amor a los demás. Es importante que como madre comiences a amarte a ti misma y a valorarte, porque tus hijos se reflejan en ti. Así estarás fomentando en ellos el amor por sí mismos e incrementando su autovaloración como individuos. Siembra y nutre el creer y confiar en ti.
Ejercicio
Encuentra un momento en el que estéis relajados, por ejemplo, caminando durante unos minutos disfrutando del parque o de la naturaleza para que aprovechéis a hablar sobre vuestros sentimientos y pensamientos. Transfórmalo en un momento de disfrute y verás qué enriquecedoras serán esas conversaciones. De esta forma estás creando el espacio para que tu hijo saboree este tipo de experiencia y la disfrute tanto que te lo vuelva a pedir con frecuencia.
Habitualmente estamos tan mecanizados en nuestro día a día que ni sabemos cómo hemos llegado hasta dónde estamos. ¿Te ha ocurrido alguna vez? Momentos en los que has comenzado a conducir y, pensando en tantas cosas, no sabes cómo automáticamente has llegado a tu destino. Vamos por la vida en piloto automático y nos olvidamos de vivir y saborear el valioso presente. Por eso te invito a que tomes consciencia del momento “ahora” en el cual estás respirando, y aprecies el milagro que eres cada segundo de tu valiosa vida. Cuando tú valoras tu presente, tus hijos aprenden a valorar el suyo porque te imitan. No hacen lo que les digas, sino que tratan de replicar lo que tú haces en forma de acciones, a diario.
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