Details
Ernährung macht's möglich - Stress ade
|
15,99 € |
|
| Verlag: | Kreutzfeldt Digital |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 31.08.2015 |
| ISBN/EAN: | 9783866235434 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 165 |
Dieses eBook erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Eine bewusste, gute Ernahrung ist die Grundlage Ihres ganz personlichen Lebensstils. Sie beeinflusst Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Doch wussten Sie auch, dass die Ernahrung einen enormen Einfluss auf Ihren Stresslevel bzw. Ihre Stressresistenz hat? Unter Stress verbraucht der Krper vermehrt bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, die Sie ihm mit einer ausgewogenen Ernhrung zufhren knnen, um in Stresssituationen besser gewappnet zu sein. Doch es kommt nicht nur darauf an, was wir tglich essen, sondern auch wie wir unsere Mahlzeiten verzehren. Neben modernen Erkenntnissen zu einer gesunden Ernhrung und den Stoffwechselvorgngen des Krpers erhalten Sie in diesem Buch wertvolle Hinweise, Tipps und Tricks wie Sie Schritt fr Schritt Ihre Ernhrung umstellen knnen und mehr Lebensqualitt gewinnen. Denn was ntzt alles theoretische Wissen, wenn der Wegweiser dazu fehlt, wie man es in der Praxis umsetzen kann? Die Autorinnen Birgit Funfack und Silvia Brkle sowie von ihnen ausgebildete Therapeuten, Coaches und Ernhrungsberater(innen) haben bereits Hunderttausende dabei untersttzt, ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihr Wohlfhlgewicht zu erreichen und erfolgreich zu halten. Ihre Tipps, bungen und Rezepte knnen auch Sie dabei begleiten, Ihre Gewohnheiten und Ernhrung zu verndern, Ihr Wohlbefinden zu steigern - und dem Stress ade zu sagen.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
