Details

Yoga-Anatomie 3D


Yoga-Anatomie 3D

Band 2: Die Haltungen

von: Ray Long

21,99 €

Verlag: Riva
Format: PDF
Veröffentl.: 15.03.2011
ISBN/EAN: 9783864130373
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 224

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.
RAY LONG ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Die Seele läuft mit
Die Seele läuft mit
von: Michael G. Bauer
EPUB ebook
4,99 €
Ich bin berührt - Reiki oder die Schule des Lebens
Ich bin berührt - Reiki oder die Schule des Lebens
von: Peter Michael Dieckmann
EPUB ebook
6,99 €