Details

Übungsbuch Resilienz


Übungsbuch Resilienz

50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen

von: Fabienne Berg

19,99 €

Verlag: Junfermann
Format: EPUB
Veröffentl.: 29.04.2014
ISBN/EAN: 9783955710064
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 128

Dieses eBook erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Fabienne Berg ist Sprach- und Sozialwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt außeruniversitäre Erwachsenenbildung. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie hilfreich die Stärkung der seelischen Widerstandskraft für die Bewältigung von traumatischen Erfahrungen ist. Sie lebt und arbeitet in Süddeutschland.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Transaktionsanalyse - wie geht denn das?
Transaktionsanalyse - wie geht denn das?
von: Ute Hagehülsmann
EPUB ebook
16,99 €
Der innere Garten
Der innere Garten
von: Michaela Huber
EPUB ebook
21,99 €
Begegnung fördern
Begegnung fördern
von: Liv Larsson
EPUB ebook
25,99 €