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Slim-Yoga

GU Multimedia Körper, Geist & Seele

von: Petra Orzech
6,99 €
Verlag:	Gräfe und Unzer
Format:	EPUB
Veröffentl.:	01.10.2014
ISBN/EAN:	9783833845130
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	80

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fett. Kombiniert mit der richtigen Ernährung im Biorhythmus ist Slim-Yoga ein Abnehmprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt und vor allem dauerhaft wirkt. Finden Sie mit der Yoga-Lehrerin und Diplom-Oecotrophologin Petra Orzech in nur 30 Tagen ganzheitlich zu einem leichteren Lebensrhythmus: Sie beginnen mit einem Blick auf gesunde Essgewohnheiten - mit leckeren Rezepten, bringen dann Ihre Fettverbrennung in Schwung und beenden Ihre Kur mit dem Frühjahrsputz für den Körper, dem Entgiften. Unterstützt wird Ihr neues Ernährungsprogramm durch die effektivsten Asanas, die den Stoffwechsel ankurbeln und Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen lassen.

Inhaltsverzeichnis

Slim-Yoga
Yoga für die Wunschfigur
Das Ernährungsprogramm
Das Yogaprogramm
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
30 Tage Slim-Yoga – Die Basis für Ihre Wunschfigur
Über die Autorin
Dank der Autorin
Wichtiger Hinweis
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