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© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2018
© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2018
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Projektleitung: Simone Kohl
Lektorat: Rita Steininger
Covergestaltung: independent MedienDesign, Horst Moser, München
eBook-Herstellung: Lena-Maria Stahl
ISBN 978-3-8338-6785-9
2. Auflage 2019
Bildnachweis
Coverabbildung: Plainpicture
Fotos: F1 online, Fotolia, Getty Images, iStock, Living4media, Mauritius, Plainpicture, Shutterstock, Antje Siemon, Stocksy
Syndication: www.seasons.agency
GuU 8-6785 10_2019_02
Aktualisierung: 2019/003
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Die Gedanken, Methoden und Anregungen in diesem Buch stellen die Meinung bzw. Erfahrung des Verfassers dar. Sie wurden vom Autor nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für persönlichen kompetenten medizinischen Rat. Jede Leserin, jeder Leser ist für das eigene Tun und Lassen auch weiterhin selbst verantwortlich. Weder Autor noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.
» warum der Zauberkäfer hilft, das Zubettgehen zu einem
» liebevollen Ritual zu gestalten.
» auf welchen Grundlagen und Techniken diese wirksame
» Methode beruht.
» wie Sie die Methode Schritt für Schritt selbst erlernen und
» bei Ihrem Kind anwenden können.
» inwiefern Achtsamkeit und liebevolle Kommunikation
» dabei eine zentrale Rolle spielen.
» wie Sie Ihrem Kind mit dem Zauberkäfer ein schönes
» Einschlaferlebnis verschaffen können.
ist Referent, Coach und Trainer für Mentaltraining, NLP und Kommunikation.
Wäre es nicht fantastisch, wenn Sie auf die Frage »Wann schläft denn dein Kind?« völlig entspannt antworten könnten: »Bei mir ist das kein Problem, ich ›zaubere‹ mein Kind in den Schlaf – ganz einfach und spielerisch!«
Der »Zauberkäfer« ist eine interaktive, kindgerechte Einschlafhilfe und nutzt die Wirksamkeitsprinzipien des Mentaltrainings und einiger Entspannungstechniken. Sie können diese Methode, die auf geschickte Weise Müdigkeit hervorruft, ganz einfach erlernen und gemeinsam mit Ihrem Kind spielerisch anwenden.
Wie bei allen anderen Fähigkeiten macht auch hier Übung den Meister. Je öfter Sie den Zauberkäfer mit Ihrem Kind »durchspielen«, desto leichter wird Ihr Kind von Mal zu Mal einschlafen.
Das Besondere an der Methode ist die Interaktion zwischen Mutter oder Vater und Kind. Es geht für beide Seiten um Entspannung, Berührung, Nähe und aufmerksame Wahrnehmung. Sie erhalten im Buch eine genaue Anleitung für diese Mini-Mentaltechnik und eine Erklärung für deren Wirksamkeit an die Hand. Zudem bekommen Sie Hintergrundinformationen zum Thema Mentaltraining sowie Anregungen, wie Sie eine eigene Variante des Zauberkäfers für Ihr Kind entwickeln können.
Mit dem Zauberkäfer können Sie als Eltern mehr vom Abend haben. Und das Beste dabei ist: Sie haben eine besonders achtsame Zeit mit Ihrem Kind verbracht und ihm ganz nebenbei, ja spielerisch eine hilfreiche Einschlaftechnik beigebracht.
WAS WÄRE DER ALLTAG OHNE TRADITIONEN UND RITUALE? GERADE DAS FAMILIENLEBEN BIETET VIELE SCHÖNE MÖGLICHKEITEN, TÄGLICHE MOMENTE LIEBEVOLL ZU GESTALTEN: SO AUCH DAS ZUBETTBRINGEN DER KINDER.
Das tägliche Zubettgehen >
Warum der Zauberkäfer funktioniert >