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Impressum

© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2015

© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2015

Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.

Projektleitung: Kathrin Ullerich

Lektorat: Kathrin Gritschneder

Bildredaktion: Waltraud Schmidt

Covergestaltung: independent Medien-Design, Horst Moser, München

eBook-Herstellung: Dana Wingensiefen

ISBN 978-3-8338-4928-2

1. Auflage 2015

Bildnachweis

Coverabbildung: Kwestia Smaku

Fotos: Anke Schütz

Syndication: www.jalag-syndication.de

GuU 8-4928 09_2015_02

Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de

DIE GU-QUALITÄTS-GARANTIE

Liebe Leserin, lieber Leser,

wir möchten Ihnen mit den Informationen und Anregungen in diesem eBook das Leben erleichtern und Sie inspirieren, Neues auszuprobieren.

Alle Informationen werden von unseren Autoren gewissenhaft erstellt und von unseren Redakteuren sorgfältig ausgewählt und mehrfach geprüft. Deshalb bieten wir Ihnen eine 100%ige Qualitätsgarantie. Sollten wir mit diesem eBook Ihre Erwartungen nicht erfüllen, lassen Sie es uns bitte wissen! Wir tauschen Ihr eBook jederzeit gegen ein gleichwertiges zum gleichen oder ähnlichen Thema um.

Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung, auf Lob, Kritik und Anregungen, damit wir für Sie immer besser werden können.

GRÄFE UND UNZER Verlag

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NIMM DAS GLÜCK IN DIE HAND!

Ich weiß noch gut, wie ich mich fühlte, als ich meinen ersten glutenfreien Kuchen aus dem Ofen zog. In diesem Moment ging es mir nach langer Zeit nicht nur wieder besser, sondern ich fühlte mich wie befreit. Ich liebe selbst gebackene Kuchen, Brot und Plätzchen über alles. Doch meine Gluten-Sensitivität begann zu einer Zeit, als es noch kaum Alternativen gab: Rezepte für glutenfreies Gebäck oder glutenfreie Mehle? Mangelware! Kaum zu glauben, aber das ist erst ein paar Jahre her. Ich fühlte mich damals ziemlich außen vor, wenn ich mit meiner Familie und meinen Freunden zusammen war und sie in Sachertorte, Sonntagsbrötchen und Weihnachtsplätzchen schwelgten.

Glücklicherweise komme ich aus einer backbegeisterten Familie und trage auch das Back-Gen in mir. Das stachelte meine Experimentierfreude an! Ich wollte wieder das Glücksgefühl spüren, in ein frisch gebackenes Brötchen zu beißen und eine ofenwarme Tarte anzuschneiden. Also nahm ich das Glück selbst in die Hand. Und merkte: In der Herausforderung liegt eine Riesenchance! Ohne Gluten-Sensitivität hätte ich wohl nie erfahren, welch tolle Geschmackserlebnisse Mehl aus Reis oder Hülsenfrüchten schenkt, wie locker ein Teig mit Kartoffeln wird und wie angenehm mürbe er mit Maismehl gelingt. Glutenfreie Kuchen, Brot und Plätzchen sind echte Persönlichkeiten: Sie haben einen wunderbaren Eigengeschmack.

Genau das macht für mich den Charme des Selbstgebackenen aus, denn jedes Brot und jede Torte, die ich mit meinen eigenen Händen kreiere, ist ein Stück Persönlichkeit. Nach einigen Jahren strikten Verzichts auf Gluten hat sich meine Glutensensitivität so gebessert, dass ich mittlerweile auch wieder normales Gebäck genießen kann. Dennoch backe ich weiterhin ganz selbstverständlich und mit Freude glutenfrei. Weil Kuchen mit Charakter mich einfach glücklich macht!

Herzlich, Ihre

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