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Es ist okay, wenn du traurig bist


Es ist okay, wenn du traurig bist

Warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie du lernst, weiterzumachen

von: Megan Devine

12,99 €

Verlag: MVG Verlag
Format: PDF
Veröffentl.: 10.09.2018
ISBN/EAN: 9783961212262
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 288

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Unsere Kultur neigt immer mehr dazu, der Trauer um einen verstorbenen Menschen keinen Raum mehr zu geben und zu unterdrücken. Die amerikanische Psychotherapeutin Megan Devine, die seit Langem Trauerpatienten betreut und selbst einen plötzlichen Verlust erlitt, zeigt aber, dass Trauer ein wichtiges Gefühl ist. Das Ziel, nach dem Verlust unbedingt zu einem "glücklichen" Leben zurückzukehren, ist ungesund und schlecht für unsere seelische Gesundheit.
Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte beschreibt sie, welche Auswirkungen Trauer hat und warum Mitleidsbekundungen oft nicht weiterhelfen. Praktische Übungen und Tipps ermöglichen achtsam mit sich umzugehen, den Verlust nicht als Problem zu behandeln und heilsam in der Liebe zum Verstorbenen weiterzumachen.
Megan Devine ist Schriftstellerin und Rednerin. Sie hat einen Masterabschluss in Psychotherapie und tritt mit ihrer Arbeit für eine kulturelle Veränderung im Umgang mit Emotionen ein. Seit dem tragischen Verlust ihres Partners 2009 setzt sie sich mutig für die Unterstützung Trauernder ein. Ihre Beiträge über ihre Website "Refuge in Grief" (refugeingrief.com) haben eine wichtige Plattform für diejenigen geschaffen, die trauern, und sind eine Ermutigung für diejenigen, die Betroffenen helfen wollen.

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