Details

Einfach sitzen


Einfach sitzen


1. Aufl.

von: Thich Nhat Hanh

7,99 €

Verlag: O.W. Barth eBook
Format: EPUB
Veröffentl.: 26.01.2016
ISBN/EAN: 9783426436554
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 97

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.

Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
"Diese kleinen Bücher provozieren unzählige Glücksmomente. Sie sind eine Werbung für die buddhistische Haltung, die zu mehr Achtsamkeit und individuelle Befreiung führt."
Lebens(t)räume, 01.04.2016
Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht. Er ist der spirituelle Leiter der Gemeinschaft Intersein und Gründer des berühmten Zentrums Plum Village in Frankreich und des Europäischen Instituts für Angewandten Buddhismus in Waldbröl (NRW).

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Seitenblicke
Seitenblicke
von: Brigitte Werner
EPUB ebook
13,99 €
Brücke zwischen Leben und Tod
Brücke zwischen Leben und Tod
von: Iris Paxino
EPUB ebook
17,99 €
Café Augenblick
Café Augenblick
von: Annette Pehnt
EPUB ebook
13,99 €