Details
Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
15,99 € |
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Verlag: | Südwest |
Format: | EPUB |
Veröffentl.: | 02.04.2018 |
ISBN/EAN: | 9783641215682 |
Sprache: | deutsch |
Anzahl Seiten: | 288 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
<b>Volle Power!</b><br /><br />Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.