Details

Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren


Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert
1. Aufl.

von: James Kingsland

18,99 €

Verlag: Beltz
Format: EPUB
Veröffentl.: 11.07.2017
ISBN/EAN: 9783407864741
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 331

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Das kleine Chakren-Handbuch
Das kleine Chakren-Handbuch
von: Katharina Middendorf
EPUB ebook
7,99 €
Fünf Minuten für mich
Fünf Minuten für mich
von: Katrin Schubert
EPUB ebook
5,99 €
Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose
Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose
von: Monika Zieschang
EPUB ebook
14,99 €