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Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan


Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan



von: Inge Steiner, Matthias Steiner

6,99 €

Verlag: Südwest
Format: EPUB
Veröffentl.: 10.04.2017
ISBN/EAN: 9783641212247
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 224

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

<b>Der neue Bestseller mit Matthias Steiner</b><br /><br />In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

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