Details
Das kleine Buch vom guten Morgen
Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag|
12,99 € |
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| Verlag: | Irisiana |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 26.02.2018 |
| ISBN/EAN: | 9783641211882 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 176 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
<b>Jeden Tag ein guter Morgen</b><br /><br />Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann – für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und – als Grundlage eines guten Morgens – eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.
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